{"id":10684,"date":"2020-05-01T14:03:16","date_gmt":"2020-05-01T14:03:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=10684"},"modified":"2020-05-01T14:03:41","modified_gmt":"2020-05-01T14:03:41","slug":"vaihtelu-virkistaa-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2020\/05\/01\/vaihtelu-virkistaa-2\/","title":{"rendered":"Vaihtelu virkist\u00e4\u00e4"},"content":{"rendered":"\n<p>Kuten blogia aktiivisemmin seuraavat tiet\u00e4v\u00e4t, niin juoksen melko paljon mets\u00e4poluilla.<\/p>\n\n\n\n<p>Mennyt talvi oli mets\u00e4jolkotteluun eritt\u00e4in otollinen, sill\u00e4 lunta ei ollut nimeksik\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n<p>Kuten olen aiemmin todennut, niin minua kiinnostaa a) juosta mets\u00e4ss\u00e4 ja b) juosta lujaa.<\/p>\n\n\n\n<p>Mik\u00e4li mets\u00e4ss\u00e4 juoksee 6 minsan km-vauhdilla, niin se tuntuu jopa hurjastelulta&#8230;ja jos tuota vauhtia etenee hiekka-tai asvalttitiell\u00e4, niin se tuntuu (ja on) matelulta.<\/p>\n\n\n\n<p>Viimeisen parin viikon aikana olen juossut p\u00e4\u00e4asiassa hiekalla ja asvaltilla&#8230;ja kohtuu vauhdikkaasti.  <\/p>\n\n\n\n<p>Olen nauttinut n\u00e4ist\u00e4 lenkeist\u00e4 suunnattoman paljon.<\/p>\n\n\n\n<p>Vaihtelu tekee kuitenkin hyv\u00e4\u00e4, joten juoksen vappup\u00e4iv\u00e4n lenkin p\u00e4\u00e4osin mets\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kuten blogia aktiivisemmin seuraavat tiet\u00e4v\u00e4t, niin juoksen melko paljon mets\u00e4poluilla. Mennyt talvi oli mets\u00e4jolkotteluun eritt\u00e4in otollinen, sill\u00e4 lunta ei ollut nimeksik\u00e4\u00e4n. Kuten olen aiemmin todennut, niin minua kiinnostaa a) juosta mets\u00e4ss\u00e4 ja b) juosta lujaa. Mik\u00e4li mets\u00e4ss\u00e4 juoksee 6 minsan km-vauhdilla, niin se tuntuu jopa hurjastelulta&#8230;ja jos tuota vauhtia etenee hiekka-tai asvalttitiell\u00e4, niin se tuntuu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-10684","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10684","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10684"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10684\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10686,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10684\/revisions\/10686"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10684"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10684"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10684"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}