{"id":10654,"date":"2020-04-22T04:46:36","date_gmt":"2020-04-22T04:46:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=10654"},"modified":"2020-04-22T04:46:45","modified_gmt":"2020-04-22T04:46:45","slug":"raaka-liha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2020\/04\/22\/raaka-liha\/","title":{"rendered":"Raaka liha"},"content":{"rendered":"\n<p>Tiistain &#8220;hellelenkin&#8221; j\u00e4ljilt\u00e4 naama oli punaisena kuin raaka liha. <\/p>\n\n\n\n<p>Juoksin sen kaverini Mikan kanssa, joka tinttailee maratonit alle 2.50 loppuaikaan.<\/p>\n\n\n\n<p>Kun treenilenkin lopussa kysyin (huohottaen) kaverilta sen hetkist\u00e4 matkavauhtia, niin kello n\u00e4ytti tasan 4min\/km.<\/p>\n\n\n\n<p>Tuollaista vauhtia en ole juossut sitten viime kes\u00e4n &#8230;eik\u00e4 me tuota vauhtia juostu kuin ihan lyhyt tovi.<\/p>\n\n\n\n<p>Jaloissa se normaalia kovempi juoksuvauhti tuntui ihan ok, mutta hengityksen kanssa oli (viel\u00e4) v\u00e4h\u00e4n tekemist\u00e4. <\/p>\n\n\n\n<p>Aion rypist\u00e4\u00e4 n\u00e4it\u00e4 kovavauhtisempia lenkkej\u00e4 enemm\u00e4nkin kev\u00e4\u00e4n ja kes\u00e4n aikana, joten t\u00e4\u00e4lt\u00e4 tullaan&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Vauhtilenkit vaativat kaverikseen kevyemm\u00e4t ja napakammat lenkkarit. Niin hyv\u00e4t kuin nuo Brooksin Adrenalinet ovatkin, niin kovempivauhtisiin ne ovat aivan liian pehme\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n<p>Muutamat vauhtilenkkej\u00e4 juoksevat kaverit ovat kehuneet Adidaksen Bostoneita. Pit\u00e4\u00e4p\u00e4 tutustua.<\/p>\n\n\n\n<p>Keskiviikko on matkap\u00e4iv\u00e4, joten juoksuharjoitukset saavat jatkoa torstaina. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tiistain &#8220;hellelenkin&#8221; j\u00e4ljilt\u00e4 naama oli punaisena kuin raaka liha. Juoksin sen kaverini Mikan kanssa, joka tinttailee maratonit alle 2.50 loppuaikaan. Kun treenilenkin lopussa kysyin (huohottaen) kaverilta sen hetkist\u00e4 matkavauhtia, niin kello n\u00e4ytti tasan 4min\/km. Tuollaista vauhtia en ole juossut sitten viime kes\u00e4n &#8230;eik\u00e4 me tuota vauhtia juostu kuin ihan lyhyt tovi. Jaloissa se normaalia kovempi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-10654","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10654","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10654"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10654\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10657,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10654\/revisions\/10657"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}