{"id":10544,"date":"2020-03-26T07:58:26","date_gmt":"2020-03-26T07:58:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=10544"},"modified":"2020-03-26T08:36:33","modified_gmt":"2020-03-26T08:36:33","slug":"em-kisat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2020\/03\/26\/em-kisat\/","title":{"rendered":"EM-kisat"},"content":{"rendered":"\n<p>Fudiksen EM-kisat, Tokion olympialaiset ja monet muut kinkerit on jo peruttu t\u00e4lt\u00e4 vuodelta, joten saattaa k\u00e4yd\u00e4 niin, ett\u00e4 yleisurheilun EM-kisoista tulee t\u00e4m\u00e4n vuoden suurtapahtuma. Ne on tarkoitus j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 Pariisissa elokuun loppupuolella.<\/p>\n\n\n\n<p>Mik\u00e4li kisat j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n (mit\u00e4 todella toivon..), niin naisten 10000 metrin kisa saattaa olla yksi kisojen seuratuimmista lajeista.<\/p>\n\n\n\n<p>On nimitt\u00e4in mahdollista, ett\u00e4 hiihtokuningatar Therese Johaug osallistuu kisojen 10000 metrille. Ohessa on aiheeseen liittyv\u00e4 juttu.<a href=\"https:\/\/www.juoksija-lehti.fi\/nahdaanko-johaug-em-kisoissa\/\">https:\/\/www.juoksija-lehti.fi\/nahdaanko-johaug-em-kisoissa\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Ylivoimaisesti suurin osa Johaugin juoksuharjoittelusta on kevytt\u00e4 juoksua. Kaikkiaan noin 95 prosenttia harjoittelusta on kevytt\u00e4 peruskest\u00e4vyys-treeni\u00e4.  T\u00e4m\u00e4 vaan tiedoksi niille, jotka luulevat ett\u00e4 huippu-urheilijat harjoittelevat kieli vy\u00f6n alla.<\/p>\n\n\n\n<p>Sit\u00e4kin tehd\u00e4\u00e4n. Kes\u00e4ll\u00e4 suurin osa tehoharjoittelusta tehd\u00e4\u00e4n lajinomaisesti rullasuksilla. <\/p>\n\n\n\n<p>Juoksin keskiviikkona mets\u00e4ss\u00e4 ultra-kevyen lenkin, joka oli pituudeltaan 1h45min. Osaa lenkist\u00e4 voisi kutsua enemm\u00e4nkin retkeilyksi kuin juoksuksi. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fudiksen EM-kisat, Tokion olympialaiset ja monet muut kinkerit on jo peruttu t\u00e4lt\u00e4 vuodelta, joten saattaa k\u00e4yd\u00e4 niin, ett\u00e4 yleisurheilun EM-kisoista tulee t\u00e4m\u00e4n vuoden suurtapahtuma. Ne on tarkoitus j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 Pariisissa elokuun loppupuolella. Mik\u00e4li kisat j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n (mit\u00e4 todella toivon..), niin naisten 10000 metrin kisa saattaa olla yksi kisojen seuratuimmista lajeista. On nimitt\u00e4in mahdollista, ett\u00e4 hiihtokuningatar Therese Johaug [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-10544","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10544","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10544"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10544\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10546,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10544\/revisions\/10546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10544"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10544"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10544"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}