N\u00e4in\u00e4 aikoina (-kin)on hyv\u00e4 aika puhua siit\u00e4, miten meist\u00e4 kukin voi parantaa omaa vastustuskyky\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n
Marjoista saa suojaravinteita, kuten kivenn\u00e4isaineita ja vitamiineja.<\/p>\n\n\n\n
Sy\u00f6n mustikoita p\u00e4ivitt\u00e4in ja juon lasillisen juomaa, jossa on mukana tyrni\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Tyrni on juuri valittu vuoden 2020 luonnomarjaksi. <\/p>\n\n\n\n
Sen k\u00e4ytt\u00f6 ehk\u00e4isee syd\u00e4n- ja verisuonisairauksia ja ylipainoon liittyv\u00e4\u00e4 metabolista oireyhtym\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Tyrnimarjoissa on runsaasti A-vitamiinin esiasteita eli karotenoideja. Niiss\u00e4 on my\u00f6s muun muassa B-, E- ja K-vitamiineja, \u00f6ljy\u00e4, kumariinia, flavonoideja, sitosterolia, sokerialkoholeja, kivenn\u00e4isaineita, kuituja, proteiinia ja antosyaaneja (l\u00e4hde: Maaseudun Tulevaisuus)https:\/\/www.maaseuduntulevaisuus.fi\/metsa\/artikkeli-1.1006508?fbclid=IwAR1e2iIhZWvMKGxuefsQvQCvCI7n0q0GgOiQxiuEZKL_GSeoUU6ZgIHkpxg<\/a><\/p>\n\n\n\n Pid\u00e4n maanantaina normaalisti juoksuvapaap\u00e4iv\u00e4n, mutta siirr\u00e4n sen perjantaille. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" N\u00e4in\u00e4 aikoina (-kin)on hyv\u00e4 aika puhua siit\u00e4, miten meist\u00e4 kukin voi parantaa omaa vastustuskyky\u00e4\u00e4n. Marjoista saa suojaravinteita, kuten kivenn\u00e4isaineita ja vitamiineja. Sy\u00f6n mustikoita p\u00e4ivitt\u00e4in ja juon lasillisen juomaa, jossa on mukana tyrni\u00e4. Tyrni on juuri valittu vuoden 2020 luonnomarjaksi. Sen k\u00e4ytt\u00f6 ehk\u00e4isee syd\u00e4n- ja verisuonisairauksia ja ylipainoon liittyv\u00e4\u00e4 metabolista oireyhtym\u00e4\u00e4. Tyrnimarjoissa on runsaasti A-vitamiinin esiasteita […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-10460","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10460"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10460\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10465,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10460\/revisions\/10465"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}