{"id":10178,"date":"2019-12-11T09:48:14","date_gmt":"2019-12-11T09:48:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=10178"},"modified":"2019-12-11T09:48:18","modified_gmt":"2019-12-11T09:48:18","slug":"lukupaketteja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2019\/12\/11\/lukupaketteja\/","title":{"rendered":"Lukupaketteja"},"content":{"rendered":"\n<p>Firmaltamme tulee joulukuussa ulos aika tuhteja lukupaketteja.<\/p>\n\n\n\n<p>Silm\u00e4ilin juuri 12.12.ilmestyv\u00e4\u00e4 Hiihtoa, ossa on mm.Olli Ilanderin ansiokas artikkeli D-vitamiinista.<\/p>\n\n\n\n<p>D-vitamiini torjuu flunssaa. Riitt\u00e4m\u00e4t\u00f6n Deen saanti puolestaan heikent\u00e4\u00e4 vastustuskyky\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Artikkelin mukaan lihasten voimantuotto palautuu harjoituksen j\u00e4lkeen nopeammin, mik\u00e4li veress\u00e4 on riitt\u00e4v\u00e4sti deet\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Yksi asia, jota olen innolla odottanut on uudistunut Suunnistaja-lehti.<\/p>\n\n\n\n<p>Olen ollut (monen muun henkil\u00f6n kanssa) kohtuu k\u00e4det savessa lehti- projektin kimpussa kuluvan syksyn aikana. Lopputulos on hyv\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Uudistettu Suunnistaja-lehti meni tilaajille 8.12. Jatkamme uudistusty\u00f6t\u00e4 ja edelleen parannettu versio Suunnistajasta ilmestyy helmikuun lopulla.<\/p>\n\n\n\n<p>Lehte\u00e4 on aiemmin kustantanut Suomen Suunnistusliitto, mutta 1.1.2020 alkaen kustantajana on Kustannus Oy Juoksija. Otimme pienen varasl\u00e4hd\u00f6n jo joulukuun numeroon&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4n\u00e4\u00e4n on lenkkivapaa p\u00e4iv\u00e4. Teen tosin venyttelytreenin ennen illan luentoa&#8230;.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Firmaltamme tulee joulukuussa ulos aika tuhteja lukupaketteja. Silm\u00e4ilin juuri 12.12.ilmestyv\u00e4\u00e4 Hiihtoa, ossa on mm.Olli Ilanderin ansiokas artikkeli D-vitamiinista. D-vitamiini torjuu flunssaa. Riitt\u00e4m\u00e4t\u00f6n Deen saanti puolestaan heikent\u00e4\u00e4 vastustuskyky\u00e4. Artikkelin mukaan lihasten voimantuotto palautuu harjoituksen j\u00e4lkeen nopeammin, mik\u00e4li veress\u00e4 on riitt\u00e4v\u00e4sti deet\u00e4. Yksi asia, jota olen innolla odottanut on uudistunut Suunnistaja-lehti. Olen ollut (monen muun henkil\u00f6n kanssa) [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-10178","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10178","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10178"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10178\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10179,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10178\/revisions\/10179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}