Fiilis on kaikin puolin loistava.<\/p>\n\n\n\n
Ensinn\u00e4kin, kunto on hyv\u00e4ss\u00e4 nousussa. Sain Santulta hyvi\u00e4 lantion alueeseen kohdistuvia venyttelyohjeita, jotka tukevat mainiosti muuta harjoittelua.<\/p>\n\n\n\n
T\u00e4st\u00e4 on hyv\u00e4 jatkaa kohti seuraavaa porrasta. Nostan treenim\u00e4\u00e4ri\u00e4 napsu kerrallaan. Joulun ja loppaisen v\u00e4lill\u00e4 lis\u00e4\u00e4n treenim\u00e4\u00e4ri\u00e4 kohti maksimia.<\/p>\n\n\n\n
Saan muuten hyvin usein kysymyksi\u00e4 harjoittelum\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4. Viimeksi eilen.<\/p>\n\n\n\n
Yleinen uskomus on, ett\u00e4 harjoittelen hullun lailla ymp\u00e4ri vuoden. <\/p>\n\n\n\n
Sit\u00e4kin on kuulkaa kokeiltu, ei kannata. Ainakaan pidemm\u00e4n p\u00e4\u00e4lle. Aion nimitt\u00e4in juosta viel\u00e4 (ainakin) seuraavat 20-vuotta.<\/p>\n\n\n\n
Toiseksi, ehdotus dokumentista l\u00e4hti eilen TV-kanavalle. Sen toteutuminen olisi yksi unelman t\u00e4yttymys. Raha tai julkisuus ei motivoi vaan se, ett\u00e4 voisimme dokumentin avulla kertoa laajalle yleis\u00f6lle, millaista on parsia kokoon Arabian retkikuntaa.<\/p>\n\n\n\n
Juoksijan talvi jatkuu. Lumesta ei ole nimitt\u00e4in tietoakaan. Harmi juttu hiiht\u00e4jien kannalta eik\u00e4 urheilukaupoissakaan varmaan heitell\u00e4 k\u00e4rrynpy\u00f6ri\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
No, nautitaan t\u00e4st\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Hyv\u00e4\u00e4 itsen\u00e4isyysp\u00e4iv\u00e4\u00e4!<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Fiilis on kaikin puolin loistava. Ensinn\u00e4kin, kunto on hyv\u00e4ss\u00e4 nousussa. Sain Santulta hyvi\u00e4 lantion alueeseen kohdistuvia venyttelyohjeita, jotka tukevat mainiosti muuta harjoittelua. T\u00e4st\u00e4 on hyv\u00e4 jatkaa kohti seuraavaa porrasta. Nostan treenim\u00e4\u00e4ri\u00e4 napsu kerrallaan. Joulun ja loppaisen v\u00e4lill\u00e4 lis\u00e4\u00e4n treenim\u00e4\u00e4ri\u00e4 kohti maksimia. Saan muuten hyvin usein kysymyksi\u00e4 harjoittelum\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4. Viimeksi eilen. Yleinen uskomus on, ett\u00e4 harjoittelen hullun […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-10161","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10161"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10162,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10161\/revisions\/10162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}