https:\/\/www.tiede.fi\/artikkeli\/uutiset\/vaimentava-juoksukenka-saattaa-lisata-rasitusvammoja<\/a><\/p>\n\n\n\nOmat kokemukset kallistuvat sen suuntaan, ett\u00e4 mit\u00e4 pehme\u00e4mpi kenk\u00e4 sit\u00e4 enemm\u00e4n jalka juipertaa lenkki\u00e4 seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4, etenkin pohkeista.<\/p>\n\n\n\n
Olen huomannut, ett\u00e4 pehme\u00e4ll\u00e4 keng\u00e4ll\u00e4 askelkontakti juoksualustaan on pidempi kuin napakalla keng\u00e4ll\u00e4 juostessa.<\/p>\n\n\n\n
Napakalla keng\u00e4ll\u00e4 juostessa jalkojen lihakset aktivoituvat eri tavalla kuin vaahtokarkkimaisella jalkineella edetess\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Juoksin sunnuntaina Nuuksiossa Merrelin Agility Flex-keng\u00e4ll\u00e4..en sill\u00e4 kakkosversiolla, jolla olen viime aikoina juossut vaan Agility ykk\u00f6sell\u00e4, joka on vuodelta 2018.<\/p>\n\n\n\n
Siin\u00e4 on kakkosversiota hieman parempi vaimennus ja sopii aika passelisti vaikkapa hiekkatielle..kun taas se uudempi versio (Agility 2) pelitt\u00e4\u00e4 paremmin poluilla.<\/p>\n\n\n\n
No, tilasin t\u00e4n\u00e4\u00e4n Amazonin kautta uudet Merrelit. kun ne tuntuu sopivan mun jalkaan tosi hyvin. Olisin muuten hankkinut keng\u00e4t paikallisesta urheilukaupasta, mutta Amazon oli ainoa paikka, mist\u00e4 kyseist\u00e4 mallia viel\u00e4 saa.<\/p>\n\n\n\n
Juoksin sunnuntaina aika kovavauhtisen Nuuksio-lenkin. Kipittelin my\u00f6s reippaasti jyrkimm\u00e4t yl\u00e4m\u00e4et, t\u00e4ll\u00e4 kertaa ilman sauvojen tuomaa apua. <\/p>\n\n\n\n
Tavoitteena on saada jalkoihin lis\u00e4\u00e4 voimaa ja kokemukseni mukaan sit\u00e4 saa yl\u00e4m\u00e4kijuoksusta.<\/p>\n\n\n\n
Maanantaina on lyhyehk\u00f6n ja palauttavan lenkin vuoro. <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kuten eilisess\u00e4 blogisani kirjoitin, niin olen juossut viime aikoina kolmella eri keng\u00e4ll\u00e4. Ne edustavat ominaisuuksiltaan jokseenkin \u00e4\u00e4rip\u00e4it\u00e4; Brooksit ovat “jousituksiltaan” Cadillacin-pehme\u00e4t.. ainakin verattuna Merreleihin. Voisi kuvitella, ett\u00e4 paksu ja pehme\u00e4 kenk\u00e4 hellii jalkoja ja ohutpohjainen pist\u00e4\u00e4 ne koville. Tiede-lehti on julkaissut ihan mielenkiintoisen juoksukenkiin liittyv\u00e4n artikkelin otsikolla “Vaimentava juoksukenk\u00e4 saattaa lis\u00e4t\u00e4 rasitusvammoja” https:\/\/www.tiede.fi\/artikkeli\/uutiset\/vaimentava-juoksukenka-saattaa-lisata-rasitusvammoja Omat kokemukset […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-10128","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10128","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10128"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10133,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10128\/revisions\/10133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}