Otsikolla ei viitata l\u00f6ystyneisiin ruuveihin vaan itse asiassa pihhi hiljaa kiristyv\u00e4\u00e4n “harjoittelu-ruuviin”.<\/p>\n\n\n\n
Gr\u00f6nlannin j\u00e4lkeen pidin parin kolmen viikon treenibreikin, jota seurasi melko nopea siirtyminen “nollasta sataan” treenimoodiin.<\/p>\n\n\n\n
Se ei ollut kovinkaan j\u00e4rkev\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Hein\u00e4kuussa oli sellainen fiilis, ett\u00e4 t\u00e4s vois l\u00e4hte\u00e4 juoksemaan vaikka maailman ymp\u00e4ri. Syyskuussa hyv\u00e4 kun edes oman talon…<\/p>\n\n\n\n
Syyp\u00e4\u00e4 ongelmaan kuin ongelmaan l\u00f6ytyy yleens\u00e4 peiliin katsomalla, niin t\u00e4ss\u00e4kin tapauksessa.<\/p>\n\n\n\n
Kun juokseminen on intohimo, niin ylily\u00f6ntej\u00e4 tapahtuu. Niit\u00e4 l\u00f6ytyy kosolti menneisyydest\u00e4 ja ep\u00e4ilem\u00e4tt\u00e4 tulevaisuudessakin.<\/p>\n\n\n\n
Olisiko kuitenkin niin, ett\u00e4 niiden m\u00e4\u00e4r\u00e4 on v\u00e4henem\u00e4\u00e4n p\u00e4in. Siis sellaisen ylti\u00f6p\u00e4isyyden (ep\u00e4ilen..).<\/p>\n\n\n\n
Harjoittelussa on kuitenkin otettava riskej\u00e4. Mukavuusalue-treenamisella ei ole mahdollista p\u00e4\u00e4st\u00e4 sellaiseen iskuun, ett\u00e4 Arabian hiekkaer\u00e4maan ylitys onnistuu. <\/p>\n\n\n\n
Vanhoilla saavutuksilla ei pitk\u00e4lle p\u00f6tkit\u00e4. Siell\u00e4k\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n
Juoksen t\u00e4n\u00e4\u00e4n “perinteisen” kahden tunnin hiekkatielenkin. Lauantaina lenkkiin lis\u00e4t\u00e4\u00e4n puoli tuntia ja sunnuntaina menen Nuuksioon juoksemaan yl\u00e4-ja alam\u00e4ki\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Otsikolla ei viitata l\u00f6ystyneisiin ruuveihin vaan itse asiassa pihhi hiljaa kiristyv\u00e4\u00e4n “harjoittelu-ruuviin”. Gr\u00f6nlannin j\u00e4lkeen pidin parin kolmen viikon treenibreikin, jota seurasi melko nopea siirtyminen “nollasta sataan” treenimoodiin. Se ei ollut kovinkaan j\u00e4rkev\u00e4\u00e4. Hein\u00e4kuussa oli sellainen fiilis, ett\u00e4 t\u00e4s vois l\u00e4hte\u00e4 juoksemaan vaikka maailman ymp\u00e4ri. Syyskuussa hyv\u00e4 kun edes oman talon… Syyp\u00e4\u00e4 ongelmaan kuin ongelmaan l\u00f6ytyy […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-10117","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10117"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10117\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10120,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10117\/revisions\/10120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}