{"id":10095,"date":"2019-11-15T07:41:55","date_gmt":"2019-11-15T07:41:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=10095"},"modified":"2019-11-15T07:41:59","modified_gmt":"2019-11-15T07:41:59","slug":"valipaiva-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2019\/11\/15\/valipaiva-4\/","title":{"rendered":"V\u00e4lip\u00e4iv\u00e4"},"content":{"rendered":"\n<p> Ilman riitt\u00e4v\u00e4\u00e4 palautumista keho ylikuormittuu ja hyvinvointi heikkenee.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e4in se vaan on&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>P\u00e4\u00e4tin Gr\u00f6nlannin reissun aikana, ett\u00e4 teen muutoksia, jotta valmistautuminen Arabiaan sujuisi entist\u00e4kin paremmin. Siit\u00e4 kun tulee (minun) kaikkien aikojen koettelemus.<\/p>\n\n\n\n<p>Tavoitteeseen p\u00e4\u00e4st\u00e4kseen jostain on osattava luopua. Minun osalta se tarkoittaa vaikkapa t\u00f6iden v\u00e4hent\u00e4mist\u00e4, jotta kokonaiskuormitus ei nouse liian korkeaksi. <\/p>\n\n\n\n<p>Balanssin l\u00f6yt\u00e4minen on joskus vaikeaa, sill\u00e4 teen t\u00f6it\u00e4 vahvalla intohimolla..<\/p>\n\n\n\n<p>Pid\u00e4n normiolosuhteissa yhden palautmisp\u00e4iv\u00e4n viikossa. T\u00e4ll\u00e4 viikolla se ajoittuu perjantaille syyst\u00e4, ett\u00e4 matkaan t\u00e4n\u00e4\u00e4n ty\u00f6keikalle Varsinais-Suomeen ja palaan reissusta  huomenna lauantaina.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ilman riitt\u00e4v\u00e4\u00e4 palautumista keho ylikuormittuu ja hyvinvointi heikkenee. N\u00e4in se vaan on&#8230; P\u00e4\u00e4tin Gr\u00f6nlannin reissun aikana, ett\u00e4 teen muutoksia, jotta valmistautuminen Arabiaan sujuisi entist\u00e4kin paremmin. Siit\u00e4 kun tulee (minun) kaikkien aikojen koettelemus. Tavoitteeseen p\u00e4\u00e4st\u00e4kseen jostain on osattava luopua. Minun osalta se tarkoittaa vaikkapa t\u00f6iden v\u00e4hent\u00e4mist\u00e4, jotta kokonaiskuormitus ei nouse liian korkeaksi. Balanssin l\u00f6yt\u00e4minen on joskus [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-10095","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10095","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10095"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10095\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10096,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10095\/revisions\/10096"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10095"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10095"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10095"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}