Tämä päivä on kulunut juoksevien asioiden parissa. Sen lisäksi päivääni on ilahduttanut lounas erittäin läheisen ystävän kanssa ja heti sen perään kahvisessio uuden tuttavuuden kanssa. Itse asiassa lounastreffini oli myös valmisteleva palaveri tulevan torstain puhekeikkaan. Siitä onkin jo pari viikkoa kun viimeksi kävin höpisemässä yleisön edessä. Siirsimme tälle päivälle suunniteltua juoksutreeniä “valmennettavani” kanssa muutamalla päivällä eteenpäin, joten kaltoin […]
Jatkuisipa syyskuu tällaisena vielä pitkään. Lähes 20 asteen lämpö ja aurinko on juoksijalle optimaalinen keli. Juoksin sunnuntaina kaverini kanssa reilu tunnin lenkin, jonka jälkeen jatkoin yksin jolkottelua niin kauan, että aikarauta näytti kotiin saavuttuani 2h20min. Maanantaina meno on hieman maltillisempaa, sillä käyn sparraamassa juoksukouluni oppilasta juoksutekniikkaan liittyvissä asioissa. Siinä “työssä” oppii itsekin. Olen siis kaikkea muuta […]
Kirjoitin eiliseen blogiini muutaman lauseen askeltiheydestä. Referoin Juoksija-lehdessä 2/14 julkaistua Aki Nummelan artikkelia “askel rullaavaksi optimaalisella rytmillä”. Aki kirjoittaa vielä mm.seuraavaa:” Hitaaseen askelrytmiin vaikuttaa usein myös liian vaimennetut ja raskaat lenkkarit”. Totta. Olen tehnyt viime päivien aikana myös pitkiä kävelylenkkejä. Matkan varrella tulee vastaan useita juoksijoita ja kuten tapoihini kuuluu, niin katson vastaantulijan (tai ohi “kiitävän”) […]
